Menús personalizados, sabrosos y nutritivos para una alimentación equilibrada
Hace unos 4 millones de años, que la humanidad existe como género. Vamos a abordar en este artículo, las consecuencias de la alimentación en el ser humano, aludiendo al pasado y centrándonos en el momento presente. Durante milenios, obtener comida fue nuestra principal ocupación. Parece ser que un cambio climático nos obligó a dejar de…
http://www.vitonica.com/alimentos/top-6-de-alimentos-ricos-en-hierro
Potenciar la gastronomía tradicional basada en productos locales y de temporada, no implica ignorar alimentos y recetas de otros países. Vamos a hablar del aguacate, por ser una fruta peculiar, con cualidades que la diferencian notablemente del resto de las frutas que consumimos más habitualmente. La veréis incluida en los considerados super alimentos, concepto muy…
RECETAS CON LEGUMBRES: CUCHARAS DE SALUD
Te interesará el contenido de este artículo para prevenir la enfermedad y potenciar la salud. http://www.vivosano.org/es_ES/Informaci%C3%B3n-para-tu-salud/Persona/Alimentaci%C3%B3n-sana/La-alimentacion-en-la-prevencion-de-enfermedades.aspx?gclid=Cj0KEQiA9ZXBBRC29cPdu7yuvrQBEiQAhyQZ9PslA5107cn8uR79-AMZ2ieFG7rEdwYxJKxjN0_cnbAaAuB78P8HAQ
Esta semana os comparto este artículo que me ha parecido interesante. Si lo consideráis así podéis tomar nota. Estos son los 10 peores alimentos procesados que puedes comer
Lo que conocemos por sal, es un compuesto formado por sodio y cloro, que se suele obtener del mar, de manantiales de agua salada o de minerales como la halita. El cloruro sódico o sal de mesa, tiene apariencia de cristal blanco. Ha sido símbolo de riqueza, se ha usado como moneda de cambio. Su…
Mucha gente sabe que el té y el café son excitantes, pero al cacao no se le atribuye esta característica. Sin embargo, los tres productos, en mayor o menor proporción, contienen un alcaloide que excita el sistema nervioso central. Hablamos de la cafeína. Aunque durante un tiempo se denominó teína a la metilxantina del té, considerándola similar a la cafeína pero con diferente efecto, en…
Hoy día, el concepto de higiene, se suele limitar a mantenerse externamente limpio, pero su significado es mucho más amplio. De hecho, más allá del aseo y la limpieza, incluye todas aquellas prácticas destinadas a conservar la salud física y mental. Se trata en definitiva, de elegir los hábitos que apoyen nuestra propia capacidad curativa,…
Aunque ya hemos hablado de las necesidades nutricionales del embarazo, vamos a centrarnos en su última fase porque en ella se dan circunstancias especiales. A partir de la semana 28, comienza una nueva etapa, en la que las molestias pueden aumentar: Se suele notar cansancio, puede presentarse dolor abdominal y pélvico por el peso del…